Trainiere smarter,
Werde stärker

Für alle, die mehr wollen als nur Fitness – dein strukturiertes Coaching mit Plan & Persönlichkeit

Online Coaching

Dein individueller Fahrplan zu mehr Stärke & Struktur

Du willst sportlich weiterkommen, aber dir fehlt der Plan?
Mit meinem Online Coaching erhältst du:

✅ Persönlich erstellte Trainingspläne, ganz nach deinen Bedürfnissen
✅ Videoanalyse deiner Übungen mit Feedback
✅ Regelmäßige Check-ins alle 1–2 Wochen
✅ 24h Rückmeldung bei Fragen per WhatsApp
✅ Empfehlungen für alltagstaugliche, eiweißreiche Ernährung

Ideal für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene – für alle, die motiviert sind, kontinuierlich zu wachsen.

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Mein Weg

Mit einem sportwissenschaftlichen Studium und langjähriger Erfahrung als Handballspieler und Trainer verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnaher Trainingsarbeit. Heute arbeite ich mit leistungsorientierten Fußballmannschaften, Handballteams, Kaderathletinnen und Kaderathleten an der Eliteschule des Sports sowie mit Privatpersonen, die den nächsten Schritt in ihrer athletischen Entwicklung gehen wollen.

Mein Ziel ist es, Menschen und Teams dabei zu unterstützen, ihre athletische Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern.

Bewegungswissenschaften Studium

Universität Hamburg

2021-2026

Fundiertes Wissen in Trainingslehre, Bewegungsanalyse und leistungsorientierter Trainingsplanung

KILO Level-1 Coach

Zertifizierte Kompetenz in kraftorientierter Bewegungsanalyse, Coaching-Methodik und der Entwicklung effizienter, sicherer Bewegungsmuster.

YPSI B-Lizenz Trainer

Durch die YPSI B-Lizenz bringe ich dir nicht nur jahrelange Praxiserfahrung mit, sondern auch ein strukturiertes, wissenschaftlich fundiertes System, das nachweislich funktioniert. Jede Übung, jeder Satz, jede Progression folgt einem klaren Plan – mit dem Ziel, deine Leistung nachhaltig zu steigern und dabei Verletzungen vorzubeugen.

Handball aus Leidenschaft

Meine Jugend habe ich beim HSVH verbracht – bis hoch in die A-Jugend-Bundesliga. Im Herrenbereich habe ich unter anderem in der 3. Liga bei der SG Hamburg-Nord gespielt. Aktuell bin ich weiterhin aktiv und spiele in der Regionalliga beim HT Norderstedt. Damit bleibe ich nicht nur fit, sondern kenne auch die Anforderungen des ambitionierten Sports aus erster Hand.

Erfahrungen

Ich betreue im Fußball einige Mannschaften von Eintracht Norderstedt und arbeite zudem mit verschiedenen Handballteams zusammen. Dazu kommen Kaderathletinnen und Kaderathleten an der Eliteschule des Sports sowie Privatkundinnen und Privatkunden, die strukturiert und zielgerichtet an ihrer Leistung arbeiten wollen.

Training, das dich weiterbringt

Individuelle Trainingskonzepte, abgestimmt auf deine Ziele und deine Sport.

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